Täna jõudis kätte kauaoodatud orienteerumisepäev. Alustame hommikust.
Hommikul tuli meile hotelli üks korraldajatest järele. Arvasime, et tuleb autoga, aga ta oli jala. Nii me suundusime metroo peale. Sõitsime 3-e eri metrooga, et jõuda kohta, kust väljub buss laagripaika. Kuna oli hommikune tipptund, siis oli metroo peale lausa järjekord. Kohal olid lausa spetsiaalsed inimesed, kes STOP sildiga andsid teada, et metroo on täis. Nii ükskord juhtuski ja jäime ootama järgmist metrood. Õnneks tuli järgmine u 3min pärast.
 |
| Töökaid asiaate mahub palju ühte metroosse |
Bussi pealevõtukohas saime teada tõsiasja. Bussi väljumiseni on 1,5h aega. Ootasime veidi, kuni üteldi, et lähme taksoga ees ära. Buss ei saanud varem väljuda, sest jaapanlased chillisid linna p7eal. Takso saime üsna kiieelt, sest pea iga 3-s auto HK-s on takso.
 |
| Kohvrid ei mahtunud taas ära. |
Sõit oli nii pikk(u 45min), et ma suutsin 3x selle aja jooksul magama jääda. Lõpuks jõudime mäe nõlvale laagrisse. Enne meid oli kohal juba palju eri rahvast: kasahhid, HongKongllased, hiinlased ja rohkem tegelikult polnudki. Aega oli paar tundi lõunasöögini. Saime interneti ning kasutasime aega netis surfamiseks. Selle peale muidugi magasime maha esimese laagri üldkoosoleku. Pole hullu! Edasi tuli lõunasöök. Hakkan juba pulkadega päris osavaks sööjaks saama. Kohe peale sööki oli trenn. Täiskõhuga on väga ebameeldiv trenni teha. Tegu oli, siis esimese kaarditrenniga ning Middle distsipliiniga. Valisin pikima raja 3.6km 200m tõusu. Valdavalt mööda rada ning kust isegi sai minna metsa, oli kasulikum joosta ringi. Roheline mets on väga ebameeldiv. Tõusu tuli ka korralikult ning 2/3 raja peal enam ei jõudnud jooksusammul mäest üles joosta. Ei hakkanud organismi piinama ning jalutasingi rahulikult. Ajaks sain 43.12.
 |
Liina Medium 3.4 Km rada |
 |
| Riided olid peale metsa, takjaid täis |
 |
| Soojendus |
 |
| Stardist mineku stiilinäide |
 |
| Treeningpaigast avanes ilus vaade |
 |
| Venitamine peale trenni on elutähtis |
Peale trenni õhtusöök ning peale seda Technical Lecture. Lecture-s võeti läbi kõik treeningrajad ning vaadati võistluse vanu kaarte. Arutati ka mis võib võistlusel ees oodata ning kuidas võib rada minna. Õhtul toimus veel maastikumäng. Maastikumängul olid vihjed punktide asukohtade kohta. Iga vihje oli eri keeles, seega lidi tiimis olema võimalikult palju eri riikide esindajaid. Saime oma tiimiga(2 HK-st, 2 Jaapanist ja 2 Eestist)kõrges konkurentsis 7. koha. 7 on Jaapani õnnenumber. Homme lähme sprinti jooksma. Lähen panen täiega. Üks asi veel!
Homme peab iga riik tegema jõulude puhul ühe mängu. Mida soovitaksite asiaatidele õpetada.
kes aia, kes aias?
VastaKustutaMe lähme rukkist lõikama,
kes tahab vihku köita,
kas armas sõber tahad sa ka meie seltsi heita?
Ja mina otsin ja sina otsid ja igaüks otsib oma
ja mina leidsin ja sina leidsid,
kes hooletu jääb ilma.
kaks sammu sisse poole
VastaKustutakaks sammu väljas poole
plaks ja parem käsi
plaks ja vask käsi
vahetus.
https://www.youtube.com/watch?v=o0WFaPVj5u0 kes aias
VastaKustutahttps://www.youtube.com/watch?v=DIGTcqnfMk0 me lähme rukist lõikama
https://www.youtube.com/watch?v=2XtXcWiXvQU
https://www.youtube.com/watch?v=N2VKc_uJNz0 kaks sammu sissepoole
https://www.youtube.com/watch?v=zXRYTlF30tI üksinda kõnnin ma
VastaKustutahttps://www.youtube.com/watch?v=_mlfeu4ID1s&list=PLhazhyFZ6gJeYsfG1etx6kRHVbllMmBvz&index=21 kui sul tuju hea
VastaKustutahttps://www.youtube.com/watch?v=Vq11zlzFPSo&index=11&list=PLhazhyFZ6gJeYsfG1etx6kRHVbllMmBvz kükita hästi lihtne.
VastaKustuta